практика с тампонами видео

Материалы по теме

Иллюстрация: thinkstockphotos.com

Нижнее белье следует менять ежедневно. Рекомендуется отдавать предпочтение трусикам из натуральных тканей.

Полотенце для интимной гигиены должно быть строго индивидуальным. У каждого члена семьи должно быть свое личное полотенце. Не растирайте наружные половые органы после мытья, аккуратно промокните их мягких полотенцем и дайте коже подышать минут 10-15. Если есть возможность, то некоторое время лучше походить без белья.

Выбирайте мягкое полотенце, которое не будет вызывать раздражение слизистой наружных половых органов. Помните о том, что стирать такие полотенца лучше гипоаллергенным (можно детским) порошком и обязательно полоскать с использованием гипоаллергенного кондиционера.

Пользуйтесь специальными салфетками для интимной гигиены. Они помогут освежиться в течение дня и провести гигиену половых органов.

Используйте только специальные средства, предназначенные для интимной гигиены. Их отличает кислая среда (рН равен 5,5) именно такая среда является идеальной для влагалища. Она не обладает защелачивающим свойством, в отличие от обычного мыла.

В любое время года и в любую погоду температура воды для подмываний должна быть теплой. Холодная вода может спровоцировать воспалительное заболевание. А во время беременности прохладные души могут стать причиной угрозы прерывания беременности. Горячая вода, как известно, вызывает раздражение слизистой и, как следствие, воспаление.

Подмывайтесь под струей проточной воды. Не стоит проводить гигиену половых органов, сидя в ванне или тазике. Важный момент направление. При подмывании единственно верным направлением является спереди назад. Это позволяет минимизировать риск попадания микробов из прямой кишки во влагалище.

Подмывайтесь рукой. Настоятельно не рекомендуется использовать для этого губки и мочалки. Это чревато травматизацией нежной слизистой половых органов, что в свою очередь может стать причиной раздражения и даже воспаления.

Прежде, чем подмываться, наносить крем, вставлять тампоны или свечи во влагалище необходимо хорошо вымыть руки с мылом.

9 правил интимной гигиены

9 правил интимной гигиены

06.11.2012 / Автор: редакция Medzapros.ru

9 правил интимной гигиены